WORKSHOPS - Gesundheit erhalten und fördern

Auszug aus dem Workshop-Angebot

  • Resilienz

Kurzbeschreibung: Wir erleben im Laufe unseres Lebens und in der Arbeitswelt alle leichte, schwierige, aufregende, ruhige, anstrengende und entspannte Phasen. Die Phasen beschreiben "leben" und "erleben" und fordern uns mal mehr und mal weniger. Die Herausforderung ist handlungsfähig zu bleiben und zu wachsen. Ich zeige Ihnen in meinem Resilienz-Workshop die entscheidenden Elemente um in den Auf und Abs privat wie beruflich widerstands- und handlungsfähig zu bleiben.

  • Achtsamkeit

Kurzbeschreibung: Sie oder Ihre Mitarbeiter fühlen sich oft "unter Strom" und gestresst? Vielen von uns fällt es schwer die Einflüsse und Anforderungen, die jeden Tag auf uns einströmen, zu sortieren und zu bewältigen. Wir haben das Gefühl sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause, auf mehreren Baustellen gleichzeitig sein zu müssen. Verlangsamen oder stoppen Sie das Alltagsrad! In meinem Workshop lernen Sie oder / und Ihre Mitarbeiter achtsam mit sich umzugehen.

  • Stressmanagement

Kurzbeschreibung: Was treibt mich an? Warum fühle ich mich gestresst? Was ist Stress und wie kann ich es managen? Diese und weitere Themen sind Mittelpunkt des Workshops und ermöglichen ein Verstehen und Umgehen mit Stresssituationen. Wir entwickeln einen persönlichen Handlungsplan und lernen unsere inneren Treiber kennen.

  • Selbstorganisation

Kurzbeschreibung: Erlernen Sie sich durch Konzentration auf das Wesentliche zu organisieren und Prioritäten zu setzen. Achtsam und durch Training der Fokussierung erlernen Sie und / oder Ihre Mitarbeiter Struktur in den Tag zu bringen und effektiv zu arbeiten.

 

  • Führung meiner Mitarbeiter

Kurzbeschreibung: Wie führe ich meine Mitarbeiter im Sinne der Gesundheit? Wie bleibe ich in der hybriden Welt in Kontakt und spüre die Bedürfnisse meines Teams? Führung von Menschen ist in der aktuellen Unternehmenswelt eine herausfordernde, gleichzeitig aber auch sehr schöne Aufgabe. Sie als Führungskraft haben die Chance Ihr Team so zu kennen, um sie möglichst passend einzusetzen und die Freude am Arbeiten zu leben. Gleichzeitig dürfen Sie selber Gesundheit vorleben und sich ebenso im Fokus haben.