Steigen Sie ein und erleben Sie mit mentaler und körperlicher Gesundheit Ihren Alltag zu verändern. Ich stehe Ihnen als Coach zur Seite und begleite Sie zu körperlicher und mentaler Stärke.
Ich freu mich Sie kennenzulernen!
Pilates
Pilates bietet ein Ganzkörpertraining für eine aufrechte Haltung, starke Körpermitte und einen gesunden Rücken. Durch Training der Tiefenmuskulatur wird die Beweglichkeit verbessert und Sie gehen kraftvoll durch den Alltag. Hier erfahren Sie mehr...
Coaching
Körper und Geist beeinflussen sich! Bei mir erhalten Sie einen ganzheitlichen Ansatz der Gesundheit, bei dem ich Sie neben dem Training auch als Mental Coach begleite (analog & digital). Kommen Sie mit mir ins Gleichgewicht zwischen Alltag, Familie und Beruf. Hier erfahren Sie mehr...
Workshops
Lassen Sie sich in meinen Workshops inspirieren, wie Sie mit körperlicher und mentaler Gesundheit Ihr Leben verändern können. Ich gebe Ihnen Impulse für eine achtsame und resiliente Haltung, die Sie direkt in Ihrem Alltag umsetzen können. Hier erfahren Sie mehr...